Ciri Ciri Bayi Sehat dan Cerdas

Ciri Ciri Bayi Sehat dan Cerdas

Ciri Ciri Bayi Sehat dan Cerdas. Kebahagiaan saat anak lahir bagi seorang ibu dan keluarga besar adalah jika sang bayi terlahir sehat. Kebahagiaan itu sendiri akan membuat ibu bangga karena dapat menghantarkan bayi ke dunia dengan sehat. Namun bagi ibu baru banyak yang tidak mengetahui ciri-ciri bayi sehat. Ini sangat disayangkan karena kurangnya informasi bayi sehat. Sehingga sang ibu tidak dapat memantau kesehatan sang bayi yang berakibat munculnya beberapa penyakit yang menumpuk. Ini sangat tidak baik untuk sang bayi.
Oleh karena itu ada baiknya saat ibu memeriksa kandungan juga bertanya seputar kesehatan bayi. Sehingga nanti saat melahirkan sang ibu sudah memiliki pengetahuan yang tepat tentang bayi.

Berikut beberapa ciri-ciri bayi sehat yang sangat penting untuk ibu ketahui:

• Ciri-ciri bayi sehat yang pertama adalah ketika sang bayi lahir, bayi akan menangis cukup keras dan terdengar nyaring. Menangis ini sangat penting untuk bayi, karena dengan menangis akan membuat saluran pernafasan longgar. Dan jika bayi anda tidak menangis ada baiknya konsultasi ke dokter anda karena takutnya terdapat kelainan pada bayi anda.
• Bayi yang baru lahir dan memiliki berat badan minimal 2,5 kilogram merupakan ciri-ciri bayi sehat yang berikutnya. Jika berat badan bayi kurang, bisa dikumungkinkan karena asupan saat di dalam kandungan juga kurang. Ini tidak begitu menjadi masalah besar, karena ibu dapat menaikkan berat badan bayi saat sudah keluar dari rahim. Namun jika bayi memiliki berat badan lebih ini terjadi karena pola hidup sang ibu tidak sehat, ini akan membuat susah menurunkan berat badan bayi.
• Bayi yang memiliki warna kulit kemerahan saat terlahir juga merupakan ciri-ciri bayi sehat. Warna kulit merah tersebut biasanya terdapat dari bagian bibir, muka, kulit tangan bahkan sampai bagian kaki. Namun jika kulit bayi yang anda lahirkan berwarna kuning ada baiknya langsung berkonsultasi kepada dokter atau bidan anda, karena mungkin terdapat kelainan pada bayi anda.
• Bayi yang sehat memiliki anggota tubuh yang lengkap dan sempurna. Yaitu dari ujung kaki hingga ujung kepala. Beserta lubang mulut, pusar dan lubang duburnya. Jika terdapat salah satu anggota tubuh yang tidak ada dapat menandakan bayi anda memiliki kelainan.
• Ciri-ciri bayi yang sehat lainnya adalah feses bayi saat hari pertama hingga hari ketujuh memiliki warna hijau dan ketika bayi berumur lebih dari 7 hari warna feses berubah menjadi kuning.
• Bayi memiliki warna jernih atau kekuningan pada urine.
• Ketika bayi anda menginjak umur 4 minggu dan seluruh anggota tubuh bayi anda dapat berfungsi normal berarti anak anda merupakan bayi yang sehat.

Itulah beberapa ciri-ciri bayi sehat secara garis besar. Ciri-ciri di atas merupakan ciri-ciri yang paling banyak di alami oleh sebagian besar bayi. Ini sangat penting sebagai pengetahuan ibu agar sang ibu dapat memantau kesehatan bayi sejak lahir hingga besar nantinya. Sehingga bayi bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat. Semoga informasi di atas bisa membantu anda dalam memantau tumbuh kembang serta kesehatan bagi anda ya.



hafana.com

Tips Diet Sehat untuk Ibu Hamil

Tips Diet Sehat untuk Ibu Hamil

Perlu Anda ketahui bahwa kelebihan berat badan pada saat hamil itu seringkali dialami para ibu. Hal yang demikian ini sering menjadikan mereka khawatir dan juga cemas, idealnya ibu yang sedang dalam masa kehamilan mengalami kenaikan berat badan antara 12 hingga 15 kg. Untuk itulah penting sekali bagi ibu hamil untuk mengatur berat badannya agar tetap dalam kondisi yang ideal dan juga sehat. Diet menjadi solusi paling tepat pada saat ibu hamil mengalami kelebihan berat badan.

Ibu yang sedang hamil haruslah menjaga asupan makanan yang akan dikonsumsinya, ingat pada saat hamil makanan yang akan dikonsumsi tidak hanya diperlukan oleh sang ibu saja, akan tetapi juga sebagai nutrisi janin yang dikandungnya. Wajar saja bila nutrisi yang dibutuhkan akan menjadi lebih banyak lagi dibandingkan sebelum hamil dulu.

Tips Diet Sehat untuk Ibu Hamil

Diet sehat yang bisa dilakukan oleh ibu hamil ini adalah dengan menjaga pola makan yang sehat pula. Ibu hamil seringkali tidak bisa menolak keinginan perutnya untuk menyantap makan makanan yang tidak sehat dan juga penuh lemak. Hal yang demikian ini sebaiknya dihindari sebab akan menyulut kenaikan berat badan bagi ibu hamil. Nah, beberapa tips diet berikut ini bisa menjadi acuan di dalam melakukan diet bagi ibu hamil.

Tips diet sehat untuk ibu hamil

1 | Jangan pernah lupakan sarapan

Pada saat ibu hamil sedang diet, wajib melakukan sarapan. Pilihlah menu makanan yang kaya akan nutrisi yang nantinya berguna bagi kesehatan dan juga kehamilannya. Jangan sampai ibu hamil melewatkan sarapan sebab hal tersebut malah akan menjadikan nafsu ngemilnya muncul. Tanpa sarapan pada saat makan siang umumnya ibu hamil akan menyantap makanan dalam porsi yang lebih banyak. Hal yang demikian ini justru akan merusak diet yang dilakukannya. Dengan sarapan, maka ibu hamil juga akan terhindar dari kepala pening, lemas, dan mual-mual.

2 | Pilihlah makanan berserat dan hindari makanan manis serta berlemak

Makanan yang berserat tinggi ini dapat Anda temukan dalam sayuran dan juga buah-buahan. Serat nantinya bisa membantu dalam melancarkan pencernaan. Sajikan saja sayuran dalam menu makan Anda Sementara itu, makanan yang manis justru akan menjadikan tubuh Anda sering merasa lapar. Pastinya bila sering lapar dan sedikit ngeml atau pun makan dalam prosi yang banyak, bukannya berat badan turun akan tetapi malah naik. Begitu pun dengan makanan yang berlemak, seperti snack, gorengan, dan jeroan, ada baiknya Anda hindari untuk mensukseskan diet hamil Anda.

3 | Minum air putih 8 gelas per hari

Silakan Anda perbanyak konsumsi air putih untuk menghindarkan Anda dari rasa lapar. Dengan minum air putih yang cukup, maka rasa lapar tersebut dapat teratasi dengan baik, ya setidaknya Anda bisa minum air putih setiap harinya sebanyak 8 gleas atau setara dengan 2 liter.

Demikianlah sekilas informasi tentang tips diet sehat untuk ibu hamil yang bisa kami informasikan. Semoga bermanfaat dan bisa menurunkan berat badan anda.

source : hafana.com